三個食療方節後助消滯

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三個食療方節後助消滯 💯《顾九江穿越唱天使的翅膀小说》💯💯,《顾九江穿越唱天使的翅膀小说》  廣州日報訊 (齊媒體記者王婧 通訊員林惠芳)節日期間好食當前,一出有把穩便吃多了,很多人可以會顯現飽脹背滿等出有適。廣東省婦幼保健院中醫科副主任醫師劉嘉芬推薦三個食療法子,幫手節後消滯、光複腸胃服從

  廣州日報訊 (齊媒體記者王婧 通訊員林惠芳)節日期間好食當前,一出有把穩便吃多了,很多人可以會顯現飽脹背滿等出有適。廣東省婦幼保健院中醫科副主任醫師劉嘉芬推薦三個食療法子,幫手節後消滯、光複腸胃服從。

  消滯食療圓

  材料:布渣葉10克、荷葉10克、麥芽30克、穀芽30克、山楂8克、綠豆30克、黑棗3顆。

  做法:以上材料加恰當清水(約泡過藥裏5-8厘米),武火煮沸後轉文火30分鍾即可,一天一劑,代茶飲用。以上約為2-4人分量。

  效果:健胃消食,適用凡人群,孕婦、哺乳期出有適用。

  陳皮大年夜麥茶

  材料:陳皮5克,大年夜麥茶一小袋

  做法:開戰浸泡5分鍾,可幾次多次衝泡,當天飲用。

  效果:健脾消積,適宜凡人群,哺乳期出有適用。

  烏蘿卜青橄欖燉肥肉

  材料:烏蘿卜一根,青橄欖數個,逝世薑3片,肥肉250克。

  做法:將上述材料洗淨,烏蘿卜切塊,青橄欖拍碎,肥肉切塊,參與得當水量,大年夜火燒開轉小火40-60分鍾關火,放進食鹽大批即可。

  效果:消積利吐,出格適宜吃了煎炸食物吐喉出有適者。 【編輯:彭婧如】

编辑 无叶之华
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